“Zumba es una disciplina que combina pasos de bailes con movimientos de tonificación muscular”, explica Lisa, que es instructora certificada de Zumba Fitness B1 y B2. La disciplina nació en Estados Unidos, en 2001, de la mano del colombiano Beto Pérez, un instructor de fitness y bailarín que disparó la disciplina hacia Europa. Pasó así: un día se olvidó el material para dar las clases de gimnasia, entonces tomó unos discos de su auto y sobre la música de su país improvisó una coreografía: había nacido Zumba, que luego se convirtió en una marca.
La actividad arrasa y una de las claves de su éxito es que hace bien a quienes la practican. Entre los beneficios que le atribuyen, no sólo aparece el descenso de peso. Trabajan valores como el compañerismo, la autoestima y favorece la sociabilización.
